המצפן השבועי שלי.
🌻 את המצפן השבועי הכרתי בתהליך אישי שחוויתי כחלק מדיוק התהליך המקצועי שלי, והוא משרת אותי עד היום ככלי לחיבור לעצמי גם ללא קשר להתפתחות המקצועית שלי (קראו לו אז GPS שבועי אבל עשיתי לו הסבה).
🌻 במצפן אני רושם את ההצלחות, הדילמות, התובנות והמטרות שעולות לי, כדי להיות מחובר לדרך הסובייקטיבית שלי, ומאפשר לראות מגמה תהליכית ולהרגיש בתנועה אל מול מה שחשוב לי.
במהלך כל יום בשבוע:
🌿 אנחנו חושבים כ 40 אלף מחשבות בממוצע
🌿 פוגשים לא מעט אנשים עם תפקידים שונים בחיינו (משפחה,חברים, בני זוג, קולגות, מכרים …)
🌿 חווים מנעד מאוד רחב של רגשות בהקשרים שונים
וכשאנחנו חווים איזשהו רגש שמצריך תשומת לב, אנחנו נוטים לפרש אותו לפי סדר האירועים האחרונים שחווינו אבל לפעמים הרגש נוכח שם עוד מאירועים קודמים ובכלל לא שמנו לב.
🌻המצפן מאפשר🌻
💫 להפריד בין אירועים
💫 לתת תשומת להצלחות שאנחנו בנטייה לפספס (בעיקר כשאנחנו עסוקים ב"מה לא בסדר אצלנו")
💫 לחשוב על דילמות ולהעניק להן תשומת לב
💫 לגזור תובנות מאותן דילמות והצלחות
ולהציב מטרות משמעותיות
💛 המצפן עוזר לי להיות בתנועה וממש בא לי להעניק לכם אותו אם אתם מחפשים כלי משמעותי ופרקטי להתפתחות אישית…
המטרות במצפן מתחברות גם לאופי ניהול הזמן איתו אתם בוחרים לנהל את השבוע שלכם ומתחבר לפוסט בנושא ניהול זמן שיגיע בהמשך.
👈 בתמונה – אני ואחד המצפנים הראשונים שלי משנת 2016
מעונינים.ות במצפן גם? תכתבו בתגובה "מעוניינ.ת" או שלחו הודעה בפרטי והמצפן בדרך אליכם 💛
