מחשבות טורדניות על מוות

בחרתי לשתף אתכם ב 10 סיבות מדעיות מה הסיבה שעלולות לעלות מחשבות טורדניות על מוות.

10 סיבות למחשבות טורדניות על המוות

מדוע אנשים עלולים לעלות מחשבות חודרניות על מוות? בהתבסס על מחקרים שונים:

1. התמודדות עם חרדה עשויה להוביל גם למחשבות טורדניות על המוות
2. דאגה לא מווסתת כלפי אנשים חשובים בחיי שאיני רוצה לאבד, עשויה להוביל למחשבות טורדניות על המוות
3. התמודדות עם דיכאון יכולה להוביל גם למחשבות טורדניות על מוות, מתוך חוויה של חוסר תקווה, חוסר אונים וחוסר ערך.
4. התמודדות עם מחלה גופנית, סופנית, אוטואמונית או מסכנת חיים אחרת, יכולה לעורר מחשבות טורדניות על מוות, במיוחד עבור מי שמודאג מהפרוגנוזה או אפשרויות הטיפול שלהם.
5. מחשבות על הזקנה או ההזדקנות עצמה, בין אם מחשבות על קרוב שמזדקן, או על ההבנה שהסוף של הגוף הפיזי פירושו כליון,  מעלה אפשרות להתחיל להרהר יותר על תמותה ולעלות מחשבות טורדניות על המוות.
6. התמודדות עם אובדן של אדם יקר ואבל עשוי להביא למחשבות טורדינות על מוות, במיוחד אם אדם אהוב נפטר לאחרונה ועדיין נחווה תהליך עיבוד האובדן.
7. אמונות תרבותיות ודתיות מסוימות, כמו אמונה בחיים שלאחר המוות, יכולות להוביל למחשבות טורדניות על המוות ועל מה שקורה לאחר שנמות.
8. השוואה של החיים שלנו מול חיים שאל אנשים אחרים, במיוחד אם אנחנו מייחסים לאחרים הצלחה או אושר רב יותר, עלולה להוביל למחשבות טורדניות על המוות ולהעלות שאלות סביב מטרה ומשמעות החיים.
9. מחסור בשינה עלול להוביל למחשבות טורדניות על מוות ולמחשבות שליליות אחרות, מאחר והמוח פגיע יותר למחשבות טורדניות כשהוא עייף ופחות יעיל בתהליכי חשיבה וויסות.
10. מחקרים הראו ששינויים בכימיה של המוח, כמו חוסר איזון במוליכים עצביים (טרנסמיטורים), יכולים להעלות למחשבות חודרניות על מוות. המשמעות של השינוי הכימי עשויה לנבוע מחלק מהסעיפים המוזכרים מעלה, ולא נפרדת מהתהליך הפסיכולוגי והפיזיולוגי, אלא משלימה אותו.