Skip to content
לוגו גישת השדה טיפול CBT
  • בית
  • אודות
  • המרכז שלנו
  • גישות טיפוליות
    • גישת השדה
    • טיפול CBT
    • טיפול ACT
    • טיפול מיינדפולנס
  • סימפטומים
    • חרדה
      • התמודדות עם חרדה
      • אינסומניה הפרעות שינה
      • היפוכונדריה – חרדת בריאות
      • חרדת בחינות
      • טיפול בחרדה חברתית
      • חרדת צלילה
      • חרדת נהיגה
      • פחד גבהים
      • פחד וחרדה ממוות
      • התמודדות עם אגורפוביה
      • חרדת מעליות
      • פחד מג'וקים
    • דיכאון
    • מחשבות טורדניות
      • מחשבות טורדניות מיניות – על יחסי מין, סטיות מיניות וזהות מינית
      • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
      • מחשבות טורדניות על אלוהים
      • מחשבות טורדניות על מוות
      • מחשבות טורדניות רודפניות
      • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי
  • סדנאות
    • מנוקשות לגמישות
  • המלצות
  • תובנות
    • משפטי מוטיבציה
    • סיפורים אישיים
  • צור קשר
תפריט
  • בית
  • אודות
  • המרכז שלנו
  • גישות טיפוליות
    • גישת השדה
    • טיפול CBT
    • טיפול ACT
    • טיפול מיינדפולנס
  • סימפטומים
    • חרדה
      • התמודדות עם חרדה
      • אינסומניה הפרעות שינה
      • היפוכונדריה – חרדת בריאות
      • חרדת בחינות
      • טיפול בחרדה חברתית
      • חרדת צלילה
      • חרדת נהיגה
      • פחד גבהים
      • פחד וחרדה ממוות
      • התמודדות עם אגורפוביה
      • חרדת מעליות
      • פחד מג'וקים
    • דיכאון
    • מחשבות טורדניות
      • מחשבות טורדניות מיניות – על יחסי מין, סטיות מיניות וזהות מינית
      • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
      • מחשבות טורדניות על אלוהים
      • מחשבות טורדניות על מוות
      • מחשבות טורדניות רודפניות
      • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי
  • סדנאות
    • מנוקשות לגמישות
  • המלצות
  • תובנות
    • משפטי מוטיבציה
    • סיפורים אישיים
  • צור קשר
Whatsapp Instagram Facebook Youtube
  • 0506-794925

מערכת יחסים

  1. דף הבית>
  2. תובנות לחיים>
  3. מערכת יחסים
טיפול CBT גישת השדה

מתוך ארבעה מפגשים של אביתר בנאי

בני אדם בשבוע שעבר זכיתי להיות נוכח במפגש ראשון מתוך ארבעה מפגשים של אביתר בנאי. היה מפגש מרגש, מלא בקהל

למאמר המלא »
13/02/2023
טיפול CBT גישת השדה

מה עלה לכם כשראיתם את התמונה?

השבוע חבר שלח תמונה עם הכותרת ״אווירת סיני בים״ באמצע היום והמחשבה הראשונה שעלתה לי באמצע יום עבודה הוא –

למאמר המלא »
17/01/2023
סיפור אישי על טיפול CBT

סוף מעשה בבקשה תחילה

סוף מעשה בבקשה תחילה. זה פשוט, כשאנחנו מבקשים משהו מהסביבה שלנו, אצלנו בראש ברור מה הצורך. 🌿 לא פעם כשאנחנו

למאמר המלא »
16/10/2022
סיפור אישי על טיפול CBT

שתי ארוחות בוקר, הבניה קוגניטיבית אחת

בוקר שישי הוא זמן קלאסי לארוחת בוקר ליצירת תחושת התחלה של סופ"ש מפנק. אז בשישי סיימתי להכין לעצמי ארוחת בוקר,

למאמר המלא »
28/09/2022
סיפורים אישיים להתפתחות

בוץ שמתייבש מתפורר

"בוץ שמתייבש מתפורר" תמונה שצילמתי בסופ"ש שעבר החזירה אותי לפוסט שכתבתי ב 2019 בוץ שמתייבש מתפורר לא סתם אני כל

למאמר המלא »
21/03/2022

תהיו ילדים טובים להורים שלכם, ולא "בגלל שהם ההורים שלכם"

תנסו רגע לחשוב על זה במובן הרחב יותר. ✳️ כן, להורים שלנו יש צרכים. הם מגדלים אותנו כל החיים, ומגיל

למאמר המלא »
06/11/2021
טיפול CBT

אם גם ככה מתים בסוף – מה המשמעות בחיים?

משמעות החיים 🌈 לאחרונה בשיחה עם מכר שיצא בשאלה עלתה סוגיה חשובה ועמוקה. דיברנו על משמעויות והיבטים על התהליך שהוא

למאמר המלא »
06/06/2020

עדיין לא חלק מהקהילה?

האינסטגרם של גישת השדה

רוצה לקבל תוכן וכלים להתפתחות אישית?

הזינו פרטים ושלחו אליי

ניווט מהיר

  • מטפל CBT
  • גישת השדה
  • המרכז שלנו
  • טיפול CBT
  • טיפול ACT
  • טיפול מיינדפולנס
  • צור קשר
  • סדנה ברוח ACT, CBT ומיינדפולנס
  • משפטי מוטיבציה והשראה
  • סיפורים אישיים
  • מערכות יחסים

חרדה

  • התמודדות עם חרדה
  • היפוכונדריה – חרדת בריאות
  • טיפול בחרדה חברתית
  • סיפור החרדה שלי
  • התמודדות עם חרדות, פחדים ודאגות
  • חרדת צלילה
  • מיינדפולנס להתמודדות עם חרדה
  • חרדת בחינות
  • התמודדות עם אגורפוביה
  • חרדת נהיגה
  • פחד גבהים
  • פחד וחרדה ממוות
  • חרדת מעליות
  • פחד מג'וקים

מחשבות טורדניות

  • מחשבות טורדניות
  • מחשבות טורדניות על אלוהים
  • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
  • מחשבות טורדניות מיניות
  • מחשבות טורדניות על מוות
  • מחשבות טורדניות רודפניות
  • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי

סיפורים אישיים

לעשות שלום בין חלקי העצמי

קרא עוד »

טכניקת נשימת 5 אצבעות

קרא עוד »

רווח משני

קרא עוד »

לקפל כביסה

קרא עוד »

איך לפתח מודעות לחוויה הרגשית והתחושתית שלנו?

קרא עוד »

צרו קשר

  • 0506-794925
  • idokestin@gmail.com

הרשמו וקבלו כלים מעשיים להתפתחות אישית

© כל הזכויות והתכנים באתר שמורות לגישת השדה - אין להעתיק, לשכפל או לפרסם תכנים מאתר זה | קידום אתרים