חרדות

הכללת יתר – ואיך זה קשור לחרדה? 🌱קצת כמו ילדים, גם אנחנו נוטים לא פעם לעשות טעויות קוגניטיביות. 🌱אחת הטעויות

"בסוף יהיה בסדר. נכון, המחשבה עכשיו אומרת אחרת. כשבאמת תצטרכו לדאוג, יתגלו בפניכם אמצעים אפשריים להתמודדות."   ראיתי לפני שבועיים

ציפייה יכולה להיות דבר חיובי אבל גם עשויה להיות בעוכרינו היא יכולה להוות גורם מוטיבציוני וכזאת שמייצרת פרפרים או לעורר

מרגיש מרוגש🙃 כשהקמתי את האתר של "גישת השדה", רעיון אחד שהנחה אותי היה, שאם אגיע ל"עין קשבת" אחת ..מבחינתי עשיתי

ספוילר קטן וחשוב לפני יומיים צפיתי בפרק של "קרוב" עם צופית גרנט בו היא ארחה את מיה דגן עם הסיפור

⚖️אומנות ההקשבה לחרדה⚖️ הרגע הזה שאתם משתפים בסיפור, ושוקדים על פאנצ', שנון, מצחיק, משחרר.. אבל הפרטנר לשיחה, משלים אתכם, נכנס

חזרה להתקף החרדה הראשון שלי 1.10.2011 אני חוזר ביום שבת בבוקר מלילה אחרי טיול  עם חברים באיזור ירושלים. תקופה קצת