Skip to content
לוגו גישת השדה טיפול CBT
  • בית
  • אודות
  • המרכז שלנו
  • גישות טיפוליות
    • גישת השדה
    • טיפול CBT
    • טיפול ACT
    • טיפול מיינדפולנס
  • סימפטומים
    • חרדה
      • התמודדות עם חרדה
      • אינסומניה הפרעות שינה
      • היפוכונדריה – חרדת בריאות
      • חרדת בחינות
      • טיפול בחרדה חברתית
      • חרדת צלילה
      • חרדת נהיגה
      • פחד גבהים
      • פחד וחרדה ממוות
      • התמודדות עם אגורפוביה
      • חרדת מעליות
      • פחד מג'וקים
    • דיכאון
    • מחשבות טורדניות
      • מחשבות טורדניות מיניות – על יחסי מין, סטיות מיניות וזהות מינית
      • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
      • מחשבות טורדניות על אלוהים
      • מחשבות טורדניות על מוות
      • מחשבות טורדניות רודפניות
      • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי
  • סדנאות
    • מנוקשות לגמישות
  • המלצות
  • תובנות
    • משפטי מוטיבציה
    • סיפורים אישיים
  • צור קשר
תפריט
  • בית
  • אודות
  • המרכז שלנו
  • גישות טיפוליות
    • גישת השדה
    • טיפול CBT
    • טיפול ACT
    • טיפול מיינדפולנס
  • סימפטומים
    • חרדה
      • התמודדות עם חרדה
      • אינסומניה הפרעות שינה
      • היפוכונדריה – חרדת בריאות
      • חרדת בחינות
      • טיפול בחרדה חברתית
      • חרדת צלילה
      • חרדת נהיגה
      • פחד גבהים
      • פחד וחרדה ממוות
      • התמודדות עם אגורפוביה
      • חרדת מעליות
      • פחד מג'וקים
    • דיכאון
    • מחשבות טורדניות
      • מחשבות טורדניות מיניות – על יחסי מין, סטיות מיניות וזהות מינית
      • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
      • מחשבות טורדניות על אלוהים
      • מחשבות טורדניות על מוות
      • מחשבות טורדניות רודפניות
      • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי
  • סדנאות
    • מנוקשות לגמישות
  • המלצות
  • תובנות
    • משפטי מוטיבציה
    • סיפורים אישיים
  • צור קשר
Whatsapp Instagram Facebook Youtube
  • 0506-794925

אמפתיה

  1. דף הבית>
  2. תובנות לחיים>
  3. אמפתיה
טיפול CBT גישת השדה

מתוך ארבעה מפגשים של אביתר בנאי

בני אדם בשבוע שעבר זכיתי להיות נוכח במפגש ראשון מתוך ארבעה מפגשים של אביתר בנאי. היה מפגש מרגש, מלא בקהל

למאמר המלא »
13/02/2023
טיפול CBT גישת השדה

מה עלה לכם כשראיתם את התמונה?

השבוע חבר שלח תמונה עם הכותרת ״אווירת סיני בים״ באמצע היום והמחשבה הראשונה שעלתה לי באמצע יום עבודה הוא –

למאמר המלא »
17/01/2023
סיפור אישי על טיפול CBT

שתי ארוחות בוקר, הבניה קוגניטיבית אחת

בוקר שישי הוא זמן קלאסי לארוחת בוקר ליצירת תחושת התחלה של סופ"ש מפנק. אז בשישי סיימתי להכין לעצמי ארוחת בוקר,

למאמר המלא »
28/09/2022

עדיין לא חלק מהקהילה?

האינסטגרם של גישת השדה

רוצה לקבל תוכן וכלים להתפתחות אישית?

הזינו פרטים ושלחו אליי

ניווט מהיר

  • מטפל CBT
  • גישת השדה
  • המרכז שלנו
  • טיפול CBT
  • טיפול ACT
  • טיפול מיינדפולנס
  • צור קשר
  • סדנה ברוח ACT, CBT ומיינדפולנס
  • משפטי מוטיבציה והשראה
  • סיפורים אישיים
  • מערכות יחסים

חרדה

  • התמודדות עם חרדה
  • היפוכונדריה – חרדת בריאות
  • טיפול בחרדה חברתית
  • סיפור החרדה שלי
  • התמודדות עם חרדות, פחדים ודאגות
  • חרדת צלילה
  • מיינדפולנס להתמודדות עם חרדה
  • חרדת בחינות
  • התמודדות עם אגורפוביה
  • חרדת נהיגה
  • פחד גבהים
  • פחד וחרדה ממוות
  • חרדת מעליות
  • פחד מג'וקים

מחשבות טורדניות

  • מחשבות טורדניות
  • מחשבות טורדניות על אלוהים
  • מחשבות טורדניות לאחר שימוש בסמים
  • מחשבות טורדניות מיניות
  • מחשבות טורדניות על מוות
  • מחשבות טורדניות רודפניות
  • מחשבות טורדניות על כסף ומצב כלכלי

סיפורים אישיים

לעשות שלום בין חלקי העצמי

קרא עוד »

טכניקת נשימת 5 אצבעות

קרא עוד »

רווח משני

קרא עוד »

לקפל כביסה

קרא עוד »

איך לפתח מודעות לחוויה הרגשית והתחושתית שלנו?

קרא עוד »

צרו קשר

  • 0506-794925
  • idokestin@gmail.com

הרשמו וקבלו כלים מעשיים להתפתחות אישית

© כל הזכויות והתכנים באתר שמורות לגישת השדה - אין להעתיק, לשכפל או לפרסם תכנים מאתר זה | קידום אתרים