טיפול CBT

מרגישים שהחיים מתבזבזים?

אם אתם מרגישים שהחיים שלכם מתבזבזים ואתם צריכים לעשות שינוי, השינוי הראשוני שתצטרכו לעשות, הוא להכיר בכך שהחיים מתבזבזים בכל רגע נתון 🙂

גם לקראת (ובתוך) תקופה של שינוי,
ההתייחסות לתפישת הזמן כשלעצמה, עשויה לייצר את תחושת הבזבוז.

הצמדות למאורעות היומיומיים ולמה שהם מביאים, הם אלה שמחזירים אותנו לגלגל החיים, לתחושת היש הלא מותנה, והסיפוק מהזמן שקיים. ממה שקיים.

ובנוגע לשינוי?

את השינוי שתרצו לעשות,תעשו…

תעשו בנחת, במחשבה, עם כוונה, עם חופש פעולה והתייחסות לערכים ולשאר תובנות החשובות לכם.

אם נמשיך להישען על תחושת החייבים להספיק, החיים קצרים ושות'… – נפספס את אחד המרחבים הכי משמעותיים שהחיים מעניקים לנו..הכאן ועכשיו

אם תרצו להרחיב קצת על נושא שמעניק משמעות אדירה לכל מה שבין מתחיל ונגמר.. מוזמנים לקרוא על – אקזיסטנציאליזם.

שבוע טוב 🙌

 

עוד באתר

אהבתם? מוזמנים לשתף

מעוניינים בשיחת ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם