ספוילר קטן וחשוב
לפני יומיים צפיתי בפרק של "קרוב" עם צופית גרנט בו היא ארחה את מיה דגן עם הסיפור האישי שלה על התמודדות עם חרדה, וחשפה בצורה כל כך כנה במחשבות שאם חלקנו היה חושב, אני בספק אם היינו מרגישים בנוח לספר אפילו לבנאדם הכי קרוב אלינו.
מיה שיתפה שכבר שנים היא מתמודדת עם חרדות, עם אגרופוביה (פחד ממקומות פתוחים), שאליהן הובילו מחשבות היחסיות המוגזמת בנינו ובין היקום, והתחושה שאנחנו פשוט קטנים מול הדבר העצום הזה, מה זה העולם הזה ומה המשמעות שלנו בתוך הדבר הזה?
התייחסתי כבר בעבר באחד הפוסטים בנוגע לסוגיית המשמעות, אבל אם רגע להתעכב על חווית התקף ההחרדה, המשמעות הפיזיולוגית הכמעט משתקת שלה בצורה דפיקות לב חזקות, קוצר נשימה וליווי תחושת ה"אאוט" שפשוט מנתקת אפילו מסיטואציות הכי יומיומיות שאנחנו מכירים ורגילים אליהן.
מיה משתפת בפרק במקרה בו היא חווה התקף חרדה בזמן הצגה על הבמה, וזה רק מראה כמה מחשבות יכולות לנהל אותנו גם כשאנחנו נמצאים במקום המוכר והנוח שלנו (או לפחות של מיה..)
אני כל כך שמח שעלה פרק בנושא, ומאמין שלצד העבודה האישית של כל אחד ואחת בהתמודדות עם חרדות, חשוב להמשיך ולקיים את השיח הזה כדי להעלות מודעות סביב הנושא.
יש בנו מערכות קדומות ופרמיטיביות והן חלק מאיתנו. חשוב להכיר בהן ולדעת לקבל ולהתמודד איתן בסיטואציות שונות בחיי היומיום.
וכמובן.. אתם חייבים לצפות בפרק הכל כך חשוב הזה של "קרוב" עם צופית גרנט.
סופ"ש נעים
