תובנות לחיים

אל תהיו חזקים, תהיו רגישים אחת הנטיות המובחנות שלנו בתקשורת אוהבת היא לחזק את הצד השני. הניסיון לתת מענה בצורת

בני אדם בשבוע שעבר זכיתי להיות נוכח במפגש ראשון מתוך ארבעה מפגשים של אביתר בנאי. היה מפגש מרגש, מלא בקהל

להדהד אירועים משמעותיים אירועים שאנחנו חווים במהלך היום מהווים קשר ישיר לחוויה הרגשית שלנו. לכתוב ולדבר אותם, עשויים לאפשר תהליך

"להכיר ולקבל את קשת הרגשות שאני חווה לפתוח ערוץ פוטנציאלי לשינוי והתקדמות העברת תשומת הלב ממחשבות ביקורתיות, להתבוננות בלתי שיפוטית

השבוע חבר שלח תמונה עם הכותרת ״אווירת סיני בים״ באמצע היום והמחשבה הראשונה שעלתה לי באמצע יום עבודה הוא –

אנחנו חולקים רוב הזמן מרחבים בהם יש לנו אובייקטים ש״שייכים לנו. במרחב הזה מתקיימים הרצונות והצרכים שלנו, אבל גם של

סיימתי השבוע תהליך עם מטופלת. 🌻 בשיחת הטלפון הראשונה שלנו היא הייתה דיי סקפטית, הרבה שאלות על "מה זה CBT

זרקור קטן על קבלה ליצירת הרמוניה עם כאב. יכול להיות שהוא כאן להשאר, מה שבטוח, אני לא יודע. בחודשיים האחרונים

מה שמפריד ביני ובין לחוות באופן מלא את החיים ואת הרגע הזה, היא התפישה שלי. 🌻 אני אחראי לרגשות שלי,

יום כיפור הוא בין המאורעות שמציינים את היציאה לחופש התודעתי שלי. 🌻 במשך שנים, צמתי מתוך קבלה של מסורת בת