"כשאתם מרגישים שחסר לכם, תעצרו רגע ותבינו שיש לכם הכל
אתם רק צריכים להבחין בזה. עכשיו אפשר לנשום."
תודעת "חסר" היא תודעה שאפשר להיות ממש טובים בה אם לא נשים לב.
🌾 מחשבות על מה שיכלתי לעשות אחרת, או שיכל להיות לי עכשיו, עשויות לייצר חרטה ותחושת אין.
🌾 זיהוי דפוסי חשיבה חסרים, מאפשר לשאול מה אפשר לעשות אחרת או לראות את הקיים.
אם זה לא כאן – תשיגו את זה
אם זה לא יכול להיות כאן – תבחינו במה שיש
עכשיו אפשר לנשום
