משמעות החיים 🌈
לאחרונה בשיחה עם מכר שיצא בשאלה עלתה סוגיה חשובה ועמוקה.
דיברנו על משמעויות והיבטים על התהליך שהוא חווה, והוא שיתף שעדיין עם כל התהליך החיובי שהוא עובר בתוך הבחירות שעשה, עדיין משהו לא פתור:
אם גם ככה מתים בסוף, אז מה הטעם בכל זה?
לדבר על המוות יכול להיות נושא רגיש מאוד לחלקנו, וחשוב להיות אמפתי כלפי הסביבה כי את כל אחד זה תופס במקום אחר בתוך מערכת היחסים איתו (המוות) וזה עשוי לתפוס כל אחד מאיתנו ללא קשר לדת, גזע או מין.
מעבר לשיח על הקושי של קבלה של המוות, קיימת גם התמודדות עם חרדה שעשויה לעלות סביב נושאים של קיום.
כשמדברים על מוות, על כך שהחיים זמניים, על העובדה שיום אחד הדבר הזה נגמר, זה עשוי לגרום לחלק לא קטן מאיתנו לבלוע רוק בכבדות, בייחוד שמקיימים שיח צר וקונקרטי ואף להוביל להתקפי חרדה.
החיים זמניים, זה נכון
אבל מה הטעם?
🔆 דוד פרנקל שכתב את הספר "האדם מחפש משמעות" סיפר את האוטוביוגרפיה שלו במחנות הריכוז בתקופת השואה והתמקד במונח שנקרא לוגוס (משמעויות) – על בסיסו פיתח את הלוגותרפיה
🔆 סרן קריגור, אבי האקזיסטנציאליזם דיבר על משמעות הדרך
🔆 המיינדפולנס (מקורו בבודהיזם),מציע כחלק מהפחתת הסבל הראשון שמדבר על פגיעות וזמניות הגוף הפיזי, פרקטיקות של קשיבות וקבלה של כאן ועכשיו
להתמקד ביש ובכאן ועכשיו – זו מיומנות
ככל שנרחיב להכיר בפלא שקורה בין כל מה שמתחיל ונגמר כאן על הכדור, לחיות אותו, למקד את תשומת הלב במשמעויות שהחיים מציעים לנו – עצם ההתחברות למשמעויות האלה הם כשלעצמם נותנים את התשובה לטעם שבחיים – מבלי לתת הסבר רציונאלי, פשוט מרגישים את זה.
ישנם שלושה נרטיבים עיקריים בהם אנחנו עשויים למצוא את עצמנו חושבים בהם כשמדובר בהתמודדות עם החיים – נרטיב התיקון, הכאוס והמסע.
מבלי להרחיב יותר מידי על שלושתם, אחת המטרות אצלי בקליניקה היא להגיע למצב בו אנחנו מנווטים לכיוון נרטיב המסע, האשר הוא הנרטיב המאוזן, שמכיר בחיים כשילוב של אושר וכאב.
חלק מהקשיים שהחיים מזמנים לנו, היא ההכרה בכך שהם יום אחד מסתיימים, וחשוב מאוד לדבר את זה, להבין כיצד זה משפיע עלינו, ולייצר מערכת יחסים טובה עם המוות – ליצירת השלמה, ואת הנרטיב הזה מספק נרטיב המסע.
הנה שיר יפה של אלון עדר שמדבר את ההתמודדות עם המוות, מוזמנים להאזין:
"להתמודד עם המוות זה קשה,
להסתדר עם המוות, זה נעים
הבחירה הכי טובה, שעשית בחיים.."
שיהיה שבוע נעים ומלא במשמעויות 🌻
