סיפור אישי על טיפול CBT

🌻קצת על נתינה🌻
היום קמתי לבוקר סידורים כזה שהביא אותי להיות דיי הרבה על הכביש.

אומנם נסיעה על קטנוע לא מביאה התמודדות עם הרבה טריגרים כמו שמביאה נסיעה על 4 גלגלי, כמו חניה, פקקים ושאר מאתגרים…אבל גם לי יש את הקז'ואלס טריגרס שמבקשים להתמודד איתם, ואחד מהם הוא – זכות קדימה להולכי רגל.

בכל אופן, היום החלטתי באופן מודע להיות "היפי" ולהביא תשומת לב לאנשים שרוצים לחצות את הכביש (גם אם הם לא יודעים עדיין שהם רוצים ובצורה קצת מוגזמת) וזה היה ממש כיף.

להכין את עצמי מראש לפני כל עליה על הקטנוע שהתשומת לב שלי לדרך צריכה לקחת בחשבון עוד אנשים שהם לא אני, להעניק להם את מלוא תשומת הלב ולהסיר את תחשות ה"חייב להגיע", עשתה את הנסיעה לחוויה ממש מעניינת ומלאה.

זה לא טקס יומיומי שאני עושה, ובהחלט נעים לתרגל את זה וכשזה מגיע מכוונה, פתאום לתת זכות קדימה הופכת להיות עם פתיחות לב ולא תחושת צורך או מחוייבות לחוק.

אם יש לכם טקסים קטנים של נתינה, מוזמנים לשתף🌻

עוד באתר

אהבתם? מוזמנים לשתף

מעוניינים בשיחת ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם