⚖️קבלת החלטות⚖️
קבלת החלטות היא תהליך מורכב, ולאורך החיים אנחנו חווים אותו כל פעם קצת אחרת.
למה?
כי בקבלת החלטות יש רבדים קוגניטיביים וגם רגשיים ושני אלה בשינוי מתמיד לאורך חיינו.
ככל שאנחנו מתבגרים וצוברים ניסיון, אנחנו מבינים שהחלטות נעות על ציר שבין החלטות אימפולסיביות לבין החלטות שקולות עם מתווה רחב של משתנים.
ככל שההחלטה תהיה מהותית יותר, כלומר תהיה לה השפעה על ערכים שחשובים לנו, ותיגע בגורמים משמעותיים בחיינו, כך התהליך יהיה מורכב יותר וקבלת ההחלטה תעשה פחות פשוטה.
תהליך קבלת החלטות עשוי להיות קשור גם בצרכים האישיים שלנו, בצרכים של הסביבה שלנו, ולעיתים במגבלות הקיימות אשר חשוב שנתייחס אליהן.
חשוב להעלות שאלות בנוגע למטרות, להציב יעדים, ולברר ערכים שיסייעו לנו לאורך הדרך.
⚖️ אבל לפעמים רגע לפני שמחליטים, חוזרים לאותה נקודה שמייצרת תקיעות – "איך אני אדע שזו ההחלטה הנכונה"?
אחת הסיבות לחוסר היכולת לקבל החלטה, היא התחושה שאולי לא נקבל החלטה נכונה..שנטעה.
עקרון מאוד חשוב מהעבודה אצלי בקליניקה הוא – לזכור שאין לנו דרך למדוד את עצמנו ביחס לעצמנו באותה נקודת זמן, כי אין לי יכולת לפצל את עצמי ולקבל שתי החלטות היום ובעוד שנה בפרספקטיבה לאחור לבחון האם ההחלטה היתה נכונה.
זה עקרון שממש מקל על קבלת החלטות, כי המשמעות שלו היא שאנחנו אף פעם לא טועים, מאחר ולא ניתן לדעת איך היתה נראית מציאות אחרת תחת כל כך הרבה משתנים שהחיים מביאים איתם.
בתמונה שצרפתי, החלטה קלאסית מהחודש האחרון –
כמה חתיכות מהעוגת תפוז הטעימה ביקום לאכול? 🙂
