טיפול CBT
הבחירה שאנחנו עושים היא שלנו.
 
אנחנו נולדים לעולם שמעצב אותנו להיות מי שאנחנו.
 
המשפחה, החברים והסביבה מעצבים אותנו, מוסדות החינוך והצבא מעצבים אותנו, התרבות מעצבת אותנו…
 
🔅כחלק מתהליך ספרציה ואינדיבידואציה, שמתחיל בשלב הינקות ונמשך לאורך כל החיים,
אנחנו נעים בטווח שבין מה שמייחד אותנו לבין מה שמשאיר אותנו מחוברים לאמונות, לדרכי ההתנהגות ול"קומון סנס" של הסביבה הקרובה לנו.
 
יש לנו חופש בחירה לעשות מה שנכון לנו.
 
אולי לבחור לחיות בסביבה שמאתגרת אותי, מצמיחה אותי וגורמת לי תחושת שייכות
 
לבחור לעבוד בתחום שמספק אותי, שבו אני ממצה את היכולות שבי ואת השאיפות שנגזרות מהערכים על פיהם אני פועל, ואולי לבחור לעבוד בתחום או באופן אחר שמסייע לי למלא פונקציות אחרות שחשובות לי בחיים (ואולי לשלב:)
 
 
לבחור לי בן\בת זוג או להחליט שמתאים לי לחיות לבד ללא מחויבות זוגית
 
 
לבחור להקדיש חלק מחיי לגידול ילדים או לבחור בחופש מתלות הורית
 
 
לבחור לי דרך אמונה שונה שמתיישבת לי עם הקיום, למרות שגדלתי בבית דתי או חילוני, קרניבורי או טבעוני, ימני או שמאלני
 
אנחנו יכולים עדיין בתוך תהליך קבלת החלטות כזה או אחר לשמוע תגובות שיעלו תהיות בנוגע לבחירות האלה, יגרמו לנו להתלבט עוד רגע או אולי אפילו יגרמו לנו להרגיש לא סגורים על עצמינו..וזה בסדר, זו בדיוק הדרך לתהות האם זו הבחירה הנכונה ואולי בסוף לקבל החלטה שונה.
 
אבל חשוב לזכור,
 
בסופו של יום,
 
הבחירה בידיים שלנו
 
**********
ולמי שהגיע עד כאן,
בתמונה –
אוהביק, הכלב החמוד ביקום, בוחר להדחס בכרית מדיטציה שלי למרות שמטר ממנו יש מיטה שווה ומפנקת..
 

אהבתם? מוזמנים לשתף

מעוניינים בשיחת ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם