"בסוף יהיה בסדר. נכון, המחשבה עכשיו אומרת אחרת.
כשבאמת תצטרכו לדאוג, יתגלו בפניכם אמצעים אפשריים להתמודדות."
ראיתי לפני שבועיים סרט שכבר כמה שנים שמעתי את השם שלו אבל לא יצא לי להשקיע את הזמן לראות –
"שבע שנים בטיבט" (היה בילדאפ ארוך מידי ולא עפתי על הסרט:)
תקופת מלחמת העולם השנייה, מבוסס על סיפור אמיתי של מטפס הרים אוסטרי (היינריך הארר) ששם כיעד לטפס את הרי ההימאליה ולהגיע לטיבט.
הוא פוגש את הדלהאי למה, שמבקש ממנו להיות המורה שלו ובאחת הסצינות שממש זכורות לי, הדלהאי למה אומר לו משפט טיבטי שנחקק אצלי:
🌻🌻🌻🌻
"אם יש בעיה תפתרו אותה.
אם לא ניתן לפתור אותה כעת,
הדאגה בטח לא תוסיף"
🌻🌻🌻🌻
דאגות מיותרות מרבות לייצר לחץ ומשפיעות במעגלים נוספים על התודעה, על הנפש ועל המערכת הפיזיולוגית והסביבה שלנו…
איך אתם מתמודדים במצבי דאגה ומפחיתים לחץ?
