הדרך החוצה לא עוברת דרך עוד מאבק
כבר שנים שאתה מנסה להבין, לשלוט, להירגע ולהחזיר לעצמך ודאות. לרגע זה עובד. ואז הכול חוזר.
העבודה שלנו היא לא להשתיק את מה שקורה בפנים - אלא ללמוד מערכת יחסים חדשה איתו.
הגישה שלי
אני לא מאמין שצריך להילחם במחשבות כדי לחיות טוב. להפך - במקרים רבים, דווקא המאבק הבלתי פוסק הוא מה שמשאיר את החרדה בחיים. זאת הגישה שאני עובד לפיה מאז 2018.
אני עידו שדה, ואני מלווה אנשים עם תפקוד גבוה שמתמודדים עם חרדה, מחשבות טורדניות וקשיי שינה - דרך שילוב של ACT ו-CBT, בגובה העיניים, בלי הבטחות קסם.
רוצה לדבר איתי ←כל אחד מתחיל במקום אחר
יש מי שזקוק לליווי אישי. יש מי שמעדיף להתחיל לבד. ויש מי שדווקא צריך קבוצה שתעזור לו להתמיד. אין דרך אחת נכונה - יש הדרך שמתאימה לך.
מה מספרים המשתתפים
לא "היה נחמד". שינוי אמיתי - מהמאבק אל החיים.
הצעד הראשון
לא כי החרדה תיעלם מחר - אלא כי מגיע לך לחזור לבנות חיים שלא סובבים סביבה. השאר פרטים ואחזור אליך אישית, או הצטרף לניוזלטר לכלים פרקטיים לחרדה ולשינה.
מחובר לרב מסר · ללא ספאם · אפשר להסיר בכל רגע
